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4. Remedios para la piel
- Mascarilla de avena para piel irritada.
- Jugo de pepino para quemaduras solares.
- Miel pura como cicatrizante.
- Aceite de coco para piel seca.
- Gel de aloe vera para acné.
- Bicarbonato para picaduras.
- Vinagre de sidra de manzana para hongos.
- Compresas de manzanilla para ojeras.
- Mascarilla de arcilla para puntos negros.
- Agua de arroz para iluminar la piel.
5. Remedios para el sistema inmunológico
- Cúrcuma con pimienta negra.
- Infusión de equinácea.
- Miel con propóleo.
- Jugo de naranja natural.
- Suplemento de vitamina C natural (camú camú).
- Infusión de jengibre y limón.
- Ajo fermentado.
- Batido de frutas con kiwi y fresas.
- Agua de coco con gotas de limón.
- Polen de abeja.
6. Remedios para la salud mental y el sueño
- Infusión de valeriana para dormir.
- Lavanda para la ansiedad.
- Baño con flores de azahar.
- Respira con aceite esencial de bergamota.
- Jugo de lechuga para relajar.
- Ashwagandha como adaptógeno natural.
- Ejercicio suave (yoga o tai chi).
- Baño de pies con agua tibia y sal.
- Flor de la pasión (pasiflora).
- Hojas de toronjil.
