La prediabetes suele denominarse enfermedad silenciosa porque puede desarrollarse sin síntomas evidentes. Millones de personas en todo el mundo la padecen sin saberlo. Esta afección se presenta cuando los niveles de azúcar en sangre son más altos de lo normal, pero aún no lo suficientemente altos como para diagnosticar diabetes tipo 2.Lo más importante es saber que la prediabetes es reversible si se detecta a tiempo. Con cambios adecuados en el estilo de vida, se puede normalizar el nivel de azúcar en sangre y reducir el riesgo de desarrollar diabetes y complicaciones relacionadas.
En este artículo, abordaremos 12 signos comunes de prediabetes, cómo detectarla y medidas prácticas para controlarla e incluso revertirla de forma natural.
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¿Qué es exactamente la prediabetes?
La prediabetes es una etapa intermedia entre el nivel normal de azúcar en sangre y la diabetes tipo 2. En este punto, el cuerpo ya puede presentar signos de resistencia a la insulina, donde las células no responden adecuadamente a esta hormona, lo que provoca una acumulación de azúcar en la sangre.
Si no se trata, la prediabetes puede progresar a diabetes tipo 2, aumentando el riesgo de enfermedades cardíacas, accidentes cerebrovasculares, problemas renales y daño nervioso. Por eso, reconocer los primeros síntomas y actuar con rapidez es tan importante.
12 Señales de Alerta de Prediabetes
Veamos los síntomas más comunes que pueden indicar prediabetes.
1. Sed frecuente
Si sientes sed constantemente, incluso después de beber suficiente agua, podría significar que tu cuerpo tiene dificultades para equilibrar los niveles de glucosa.
2. Aumento de la frecuencia urinaria
La necesidad de orinar con más frecuencia, especialmente si te despiertas por la noche para ir al baño, es otra señal de alerta temprana de posible prediabetes.
