Para el dolor crónico, un enfoque natural prioriza el apoyo al proceso inflamatorio (que es una defensa natural) en lugar de suprimirlo sistemáticamente. Por ejemplo:
- Pimienta picante (pimienta de cayena) : utilizada en forma de compresa, estimula la circulación sanguínea local y alivia rápidamente los dolores articulares.
- Mostaza : Utilizada en baño o como compresa, alivia los dolores articulares.
- Cúrcuma : es conocida por sus propiedades antiinflamatorias; según diversos estudios, puede ser tan eficaz como algunos antiinflamatorios químicos.
Apoyando la salud de la mujer y el ciclo menstrual
Muchas plantas se utilizan tradicionalmente para regular el ciclo menstrual, favorecer la fertilidad o aliviar los síntomas del síndrome de ovario poliquístico (SOP):
- El cardo mariano, la hoja de alcachofa, la bardana y el gurmar favorecen el hígado y el metabolismo.
- Hierbas para mujeres de América del Norte, ricas en fitohormonas que pueden restablecer el equilibrio de los ciclos menstruales.
Una dieta cetogénica, baja en azúcar, también se considera beneficiosa en algunos casos de SOP porque reduce la resistencia a la insulina y estabiliza el ciclo menstrual.
Prevención de enfermedades cardiovasculares y cerebrales
