3. Semilla de calabaza (pepita) – la consentida del pipián
- Excelente fuente de zinc y magnesio
- Apoya la salud de la próstata y el sistema inmune
- Contiene triptófano que ayuda al sueño
4. Ajonjolí y amapola – las de siempre
- Altas en calcio (¡más que muchos lácteos!)
- Dan hierro y grasas buenas para el corazón
Ninguna de estas semillas “mata células cancerosas” por sí sola. Pero todas aportan nutrientes que, en conjunto, ayudan a que tu cuerpo esté más fuerte.
Lo que la ciencia dice sin rodeos
Organismos como la Organización Mundial de la Salud, el Instituto Nacional del Cáncer de EE.UU. y la Sociedad Mexicana de Oncología coinciden en algo clarísimo:
Ningún alimento cura el cáncer.
Lo que SÍ está comprobado es que una dieta rica en fibra, antioxidantes y grasas saludables (donde entran las semillas) puede reducir hasta un 30-40% el riesgo de algunos cánceres (colon, mama, próstata) cuando se combina con otros hábitos.
5 señales de que un mensaje de salud es puro cuento
- Promete “curar” o “eliminar” el cáncer
- Dice que “los médicos lo ocultan”
- No menciona ni una sola fuente científica
- Termina vendiendo un suplemento carísimo
- Usa fotos de antes/después falsas
Si ves tres o más… borra y no compartas.
