Si te despiertas con un dolor agudo en el talón que dificulta tus primeros pasos, es posible que se trate de fascitis plantar, una causa común de molestias en el talón.
Esta afección se produce cuando la banda gruesa de tejido que va desde el talón hasta los dedos del pie se inflama, generalmente por sobreuso, tensión o músculos tensos.
La fascia plantar sostiene el arco del pie y, cuando se irrita, provoca un dolor punzante, más notable por la mañana o después de estar sentado. Los corredores, las personas que pasan mucho tiempo de pie y quienes usan calzado sin soporte adecuado son los más propensos a sufrirlo.
Sin tratamiento, la fascitis plantar puede volverse crónica y hacer que los movimientos cotidianos sean dolorosos. El tratamiento temprano con ejercicios específicos es la mejor manera de prevenir problemas a largo plazo.
