Las personas maliciosas no siempre son evidentes. A menudo, quienes más daño causan actúan con discreción, ocultando su negatividad tras una fachada de amabilidad, amistad o fingida preocupación. Pueden ser más cercanos de lo que crees: un amigo, una pareja, un familiar o incluso un compañero de trabajo. Lo peor es que su influencia puede infiltrarse en tu vida sin que te des cuenta.

Estas personas te manipulan, te critican, te agotan y te hacen dudar de tu valor de maneras tan sutiles que terminas creyendo que eres el problema. Por eso es crucial reconocer las señales de alerta a tiempo para preservar tu salud mental, autoestima y paz interior.

1. Te sientes culpable por cosas que no hiciste.

Esta persona es experta en cambiar las tornas. Siempre que te quejas de algo, rápidamente tergiversa la situación para obligarte a disculparte. Te manipula emocionalmente con frases como:

"Nunca estás satisfecho."
"Mira todo lo que hago por ti y verás cómo me pagas."

Consejo: Si te pasas el tiempo disculpándote sin entender por qué, te están manipulando. Ten cuidado.

2. Nunca celebres tus éxitos.

Las personas con malas intenciones se sienten amenazadas por tu felicidad. En lugar de alegrarse, minimizan tus éxitos o cambian de tema. Podrían decir cosas como:

“No es tan malo.”
“Conozco gente que lo ha hecho mucho peor.”

Consejo: Si te hacen sentir que tus éxitos son insignificantes es porque no quieren que brilles.

3. Te critican constantemente, enmascarando sus críticas bajo el disfraz de “sinceridad”.