Cómo apoyar a tu cuerpo de forma natural:
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Mantén una dieta equilibrada rica en vitaminas y minerales.
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Bebe suficiente agua a diario para mantenerte hidratado.
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Incluye grasas saludables, frutas y verduras en tus comidas.
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Haz ejercicio regularmente y procura un buen descanso.
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Busca consejo médico si los síntomas persisten.
Reflexión final
Tu cuerpo es sabio: envía señales antes de que surjan problemas de salud mayores. Al prestar atención a estas 8 advertencias, puedes actuar a tiempo y proteger tu bienestar general.
👉 No ignores los susurros de tu cuerpo; suelen ser el primer paso hacia la sanación.
