Tradicionalmente se ha utilizado para:
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aliviar sensación de pesadez,
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favorecer el tránsito intestinal suave,
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calmar irritaciones digestivas leves.
Esto se debe a los polisacáridos del gel, que pueden ayudar a lubricar y suavizar el sistema digestivo.*
3. Propiedades antioxidantes
Tanto la miel como la sábila contienen antioxidantes naturales que ayudan a combatir los radicales libres.
4. Refuerzo del bienestar general
Aunque no existe evidencia científica concluyente para todos los usos, popularmente se consume para:
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apoyar defensas,
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mejorar energía,
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promover una piel más hidratada desde dentro.
*Nota: El efecto de la sábila varía entre personas; no debe consumirse en exceso.
Cómo preparar agua de sábila con miel
Ingredientes
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1 hoja grande de sábila (aloe vera) fresca
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1 litro de agua
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2 a 3 cucharadas de miel pura
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Opcional: limón para realzar el sabor
Preparación paso a paso
