Ajo: El antibiótico natural más poderoso que ya tienes en tu cocina

• Dolor de garganta o amigdalitis → la pasta de miel y ajo anterior
• Congestión nasal → agregue ajo machacado a un recipiente con agua caliente, cubra con una toalla e inhale vapor durante 10 minutos.
• Herpes labial → Aplique aceite de ajo diluido (1 gota de ajo + 10 gotas de aceite de oliva) en la zona afectada 3 veces al día
• Pie de atleta → remojar los pies en agua tibia con 4 clavos machacados durante 20 minutos
• Dolor de muelas o infección de encías → coloque un trocito de ajo machacado (envuelto en una gasa) junto a la zona dolorida durante 20 minutos.
• Cortes/raspaduras menores → mezcla de ajo y miel como vendaje antibacteriano natural
• Fortalece la inmunidad → 1 diente crudo al día picado en la comida después de esperar 10 minutos

¿Cuánta cantidad de ajo crudo es segura consumir diariamente?

La mayoría de los estudios utilizan el equivalente a 1 o 2 dientes medianos al día para adultos. Esto equivale a unos 3 a 6 gramos.

Comience con una cantidad pequeña (medio diente) si nunca ha comido ajo crudo: es fuerte y puede molestar a los estómagos sensibles al principio.

Guía de dosis diaria

Efectos secundarios y quién debe tener cuidado

El ajo crudo puede:

• Provoca acidez o irritación estomacal.
• Diluir ligeramente la sangre (evitar dosis altas 2 semanas antes de la cirugía)
• Reducir el nivel de azúcar en sangre (ideal para la mayoría, pero controlar si es diabético)
• Haga que el aliento y el sudor huelan: masticar perejil o una manzana ayuda

Hable con su médico si toma anticoagulantes, medicamentos contra el VIH o tiene úlceras estomacales.