Ayuda para desintoxicar (mito relativo):
El hígado y los riñones son los principales órganos detox. El agua con limón puede apoyar su función al promover la diuresis (eliminación de líquidos), pero no “desintoxica” por sí sola.
Precauciones:Esmalte dental: El ácido cítrico puede erosionar el esmalte. Se recomienda enjuagar la boca con agua después o usar una pajita (popote).
Acidez o reflujo: En personas sensibles, podría agravar estos problemas.
Micción frecuente: El limón tiene efecto diurético leve.
Conclusión:
Es un hábito saludable si se realiza correctamente, pero no es una “cura milagrosa”. Sus beneficios principales son la hidratación, vitamina C y apoyo digestivo. Siempre es mejor combinarlo con una dieta equilibrada.
