1. Jarabe de Rábano y Miel (Expectorante Potente)
Ingredientes: 1 rábano negro o picante, Miel de abeja pura (la suficiente para cubrir).
Preparación: Lava y corta el rábano en rodajas finas. En un frasco de vidrio, coloque una capa de rábano y cúbrela con miel. Repite el proceso hasta llenar el frasco. Tápalo y déjalo macerar en un lugar fresco durante 12-24 horas. El rábano liberará sus jugos, mezclándose con la miel para formar un jarabe.
Uso: Toma una cucharadita de este jarabe 3 veces al día. El rabano es un poderoso expectorante natural que ayuda a desprender la flema adherida a los bronquios, mientras la miel calma la irritación de la garganta.
2. Infusión Descongestiva de Clavo y Canela
Ingredientes: 1 taza de agua, 3 dientes de clavo, 1 rama de canela o una cucharada de canela en polvo, el jugo de medio limón, miel al gusto.
Preparación: Pon el agua a hervir con los clavos y la canela. Deja infusionar durante 5-7 minutos. Cuela la infusión, añade el jugo de limón y endulza con miel.
Uso: Bebe esta infusión caliente 2 veces al día. El clavo y la canela tienen propiedades antisépticas y antiinflamatorias, creando una sensación de calor interno que ayuda a descongestionar y aliviar la sensación de opresión en el pecho.
Indicaciones Clave para un Uso Adecuado y Seguro:
