¿Es el ajo bueno para la salud? Advertencia: Es tóxico para cuatro tipos de personas.

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El enfoque correcto:   si tiene fatiga hepática o problemas digestivos persistentes, es mejor hablar con su médico o naturópata antes de comenzar a usarlo a diario.

  1. Si tienes ojos sensibles, ten cuidado con el menú.

Es un hecho poco conocido, pero algunas tradiciones antiguas, sobre todo asiáticas, advierten sobre los efectos del ajo en la vista. Si bien no llegan a prohibir su consumo, se ha observado que su consumo excesivo puede agravar la fatiga visual en algunas personas.

¿Los culpables? Ciertos compuestos de azufre, que en grandes dosis pueden ser ligeramente irritantes para el cuerpo, incluidas las membranas mucosas como la de los ojos.

El enfoque correcto:   si a menudo tiene los ojos secos y sensibles o pasa mucho tiempo frente a una pantalla,   limitar la ingesta de ajo puede resultar beneficioso  .

  1. Ajo crudo + estómago sensible = Una combinación que debe evitarse

Sí, el ajo crudo es rico en beneficios para la salud, pero también puede ser difícil de digerir, especialmente para personas con estómagos sensibles. Consumido en ayunas, puede causar ardor e incluso irritación estomacal.

 

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