¿Sabías que una fruta tan común como la guayaba puede ser una aliada inesperada para la salud ocular?
Este tesoro tropical, rico en antioxidantes, vitaminas y compuestos naturales, se ha utilizado durante siglos en remedios tradicionales para aliviar molestias y proteger la visión.
Si buscas una forma natural de mantener tus ojos sanos, descubre cómo la guayaba puede convertirse en tu nueva aliada.
Beneficios de la guayaba para la salud ocular
La guayaba (Psidium guajava) no solo es deliciosa, sino que también es una fuente excepcional de vitamina C, licopeno y flavonoides, nutrientes esenciales que combaten el daño oxidativo y fortalecen los tejidos oculares.
Rica en antioxidantes y vitamina C
La guayaba contiene más vitamina C que los cítricos, lo que ayuda a proteger los ojos del envejecimiento, la degeneración macular y las cataratas. También mejora la circulación sanguínea en los ojos, favoreciendo una visión más clara y estable.
Propiedades antiinflamatorias naturales
Los flavonoides de la guayaba reducen la inflamación, aliviando molestias como la fatiga ocular, el enrojecimiento o la hinchazón de los párpados, comunes tras largas horas frente a las pantallas.
Protección antimicrobiana
Las hojas de guayaba contienen compuestos que pueden ayudar a prevenir irritaciones leves o infecciones superficiales como la conjuntivitis leve, siempre bajo condiciones seguras y controladas.
3 maneras naturales de usar la guayaba para el cuidado de los ojos
Compresa de hojas de guayaba para aliviar la inflamación
Ideal para: ojos cansados, párpados hinchados o enrojecimiento leve.
