Receta:
1 guayaba madura
1 zanahoria pequeña
1 puñado de espinacas
1 vaso de agua
Licúa todo y bébelo en ayunas o como una merienda saludable.
Este batido es rico en vitamina C, betacarotenos y antioxidantes: nutrientes que favorecen una visión nítida y saludable.
Precauciones importantes
Utiliza únicamente preparaciones estériles si aplicas algún producto cerca de los ojos.
Realiza una prueba en tu piel antes de usar extractos o infusiones.
Suspende su uso inmediatamente si sientes ardor, visión borrosa o irritación.
Recuerda: la guayaba no reemplaza los tratamientos médicos. Si tienes problemas de visión, consulta siempre a un oftalmólogo.
Lo que dice la ciencia
Estudios recientes confirman que el alto contenido de vitamina C y antioxidantes de la guayaba ayuda a prevenir el daño oxidativo ocular y a mantener la salud de los vasos sanguíneos en los ojos.
Sin embargo, los beneficios directos de los extractos tópicos de guayaba aún requieren más investigación, por lo que su uso debe considerarse complementario, no un tratamiento principal.
Conclusión: Guayaba, un tesoro para tu visión
La guayaba es mucho más que una fruta tropical: es una aliada natural que nutre, protege y revitaliza tus ojos desde adentro.
Gracias a sus antioxidantes, propiedades antiinflamatorias y calmantes, puede formar parte de una rutina de cuidado ocular saludable, siempre con precaución y bajo supervisión médica.
Cuida tus ojos de forma natural: incluye guayaba en tu dieta, prueba una compresa relajante y disfruta de sus beneficios.
Tus ojos te lo agradecerán con una visión más clara, fresca y vibrante.
