Ahora que conoces sus beneficios, es hora de aprender a preparar este poderoso té en casa. A continuación, te presentamos 3 recetas sencillas y efectivas para aprovechar al máximo el hueso del aguacate.
1. Receta tradicional de té de semillas de aguacate
Ingredientes:
- 1 hueso de aguacate
- 1 litro de agua
- Miel o edulcorante (opcional)
Método de preparación:
- Lava bien el hueso del aguacate y córtalo en trozos pequeños.
- En una cacerola, llevar a ebullición el litro de agua.
- Añade los trozos de hueso al agua hirviendo y déjalos cocer durante unos 10 minutos.
- Cuela el té y, si lo deseas, endúlzalo con miel o edulcorante al gusto.
- Tómalo caliente o frío.
Beneficios: Esta versión tradicional del té ayuda a controlar el colesterol y fortalece el sistema inmunológico .
2. Té de semillas de aguacate con jengibre y limón
Ingredientes:
- 1 hueso de aguacate
- 1 cucharadita de jengibre rallado
- Zumo de 1 limón
- 1 litro de agua
- Miel (opcional)
Método de preparación:
- Corta el hueso del aguacate en trozos y hiérvelos con el jengibre en 1 litro de agua.
- Déjelo hervir durante 10 minutos.
- Cuela el té, exprime el zumo de limón y añádelo al líquido.
- Endulzar con miel, si se desea.
Beneficios: Esta versión es rica en antioxidantes y tiene un efecto desintoxicante , además de mejorar la digestión y acelerar el metabolismo .
3. Té de semillas de aguacate con canela
Ingredientes:
- 1 hueso de aguacate
- 1 rama de canela
- 1 litro de agua
- Miel o edulcorante (opcional)
Método de preparación:
