El jugo de auyama es una bebida natural elaborada con la pulpa de la calabaza, también conocida como zapallo. Este jugo se ha convertido en una excelente opción para quienes buscan una alternativa saludable y rica en nutrientes. Es fuente de vitaminas, minerales y antioxidantes que promueven el bienestar general del cuerpo.
Beneficios del jugo de auyama para la salud
1. rico en nutrientes esenciales
Contiene vitaminas A, C y E, además de potasio, magnesio, hierro y zinc. Su composición nutricional lo convierte en un aliado para una alimentación completa.
2. Jugo de auyama y salud visual
El alto contenido de betacarotenos fortalece la visión y ayuda a prevenir afecciones como la degeneración macular o la ceguera nocturna.
3. Fortalece tu sistema inmunológico
Gracias a la vitamina C, este jugo ayuda a prevenir infecciones y acelerar la recuperación ante enfermedades respiratorias y virales.
4. Jugo de auyama para el corazón
Los antioxidantes y el potasio ayudan a reducir la presión arterial, mejorar la circulación y prevenir enfermedades cardiovasculares.
5. Controla el azúcar en sangre
A pesar de su dulzura natural, tiene bajo índice glucémico y alto contenido de fibra, lo que favorece la regulación de la glucosa en personas con diabetes.
