3. Jengibre
El jengibre es otro tesoro medicinal. Su acción antiinflamatoria y digestiva lo hace ideal para depurar el cuerpo. Entre sus propiedades destacan:
- Disminuye la inflamación en articulaciones y venas.
- Acelera el metabolismo y la quema de grasa.
- Limpia el hígado y el páncreas.
- Mejora la digestión y reduce gases.
- Estimula la vista y el flujo sanguíneo ocular.
- Combate el colesterol alto y la hipertensión.
Receta completa del remedio depurativo
Ingredientes:
- 10 dientes de ajo pelados.
- La cáscara de 3 naranjas grandes (solo la parte externa, sin lo blanco).
- 1 trozo de jengibre fresco de unos 5 cm.
- 1 litro de agua.
- Opcional: jugo natural de una naranja o una cucharada de miel pura para suavizar el sabor.
Preparación:
- Lava bien las cáscaras de naranja para eliminar residuos.
- Pela el ajo y corta el jengibre en rodajas.
- Coloca todo en una olla con un litro de agua.
- Deja hervir durante 15 minutos a fuego medio.
- Retira del fuego, deja reposar y cuela.
- Si deseas, puedes agregar miel o un poco de jugo de naranja natural.
- Guarda la mezcla en un frasco de vidrio y refrigérala.
Modo de consumo
- Toma una taza en ayunas (antes del desayuno).
- Otra taza antes de dormir para mejorar la limpieza nocturna.
- Repite durante 7 días seguidos, descansa 3 días y vuelve a repetir.
- Puedes consumirlo durante un mes completo para una limpieza profunda del sistema digestivo y circulatorio.
Duración del tratamiento
Para obtener resultados óptimos, se recomienda seguir este tratamiento durante 4 semanas seguidas, descansar una semana y repetir. Las personas con colesterol alto, mala circulación o visión borrosa pueden mantenerlo como hábito dos veces por semana.
20 beneficios principales
