Imagina despertarte a las 3 de la mañana con un calambre que te hace gritar del dolor, las piernas pesadas como si cargaras costales de maíz todo el día, un hormigueo que no te deja en paz y un frío que ni tres cobijas quitan. Millones de mexicanos mayores de 55 años viven así cada día, pensando que es normal por la edad, pero la verdad es que estas molestias pueden ser señales de algo más serio que afecta la circulación. Y lo peor: ignorarlas podría complicar todo. Pero tranquilo, porque hoy vas a descubrir cuatro vitaminas naturales que muchos cardiólogos recomiendan para apoyar la salud de tus venas y arterias… quédate hasta el final, porque las dos últimas son las que realmente dejan boquiabiertos a los especialistas.
En México, según datos del INEGI y estudios del Instituto Nacional de Cardiología, más de 8 de cada 10 personas mayores de 60 años presentan algún grado de problemas de circulación sanguínea sin saberlo.
Las várices visibles, las piernas cansadas al final del día o los calambres nocturnos no son solo “cosas de viejos”. Son alertas de que la sangre no fluye como debería.
Y aquí viene lo que asusta: cuando la circulación falla, aumenta el riesgo de que se formen coágulos. Un coágulo en las piernas (trombosis venosa) puede desprenderse y viajar al pulmón en cuestión de minutos.
¿Vale la pena seguir ignorando esas señales sabiendo esto?
Señales que tu cuerpo te está mandando a gritos (y que casi siempre pasamos por alto)
Mira si alguna de estas te suena familiar:
- ¿Tus pies están helados aunque estés tapado hasta el cuello?
- ¿Sientes pinchazos o adormecimiento después de caminar unas cuadras?
- ¿Te despiertas moviendo las piernas sin control (como si bailaras involuntariamente)?
- ¿Los tobillos se te hinchan como globos por las tardes?
Si dijiste sí aunque sea a una, tu circulación está pidiendo ayuda a gritos.
