Precauciones y Contraindicaciones
- No exceder dosis: puede causar somnolencia intensa o malestar.
- No recomendado en embarazo ni lactancia.
- Puede potenciar medicamentos sedantes o analgésicos.
- En niños y ancianos: solo bajo supervisión médica.
- Posibles reacciones alérgicas en personas sensibles.
Dónde Conseguirla
- Tiendas naturistas: en cápsulas, extracto líquido o hierba seca.
- Jardinerías: para cultivarla en casa.
- Recolección silvestre: con identificación correcta para evitar confusión con plantas tóxicas.
Conclusión
La lechuga espinosa es una joya natural con un enorme potencial terapéutico. Su acción calmante, analgésica y digestiva la convierte en un aliado perfecto para quienes buscan alternativas naturales a los medicamentos convencionales. Usada con moderación y responsabilidad, puede ayudarte a dormir mejor, aliviar dolores y relajar cuerpo y mente.
La naturaleza siempre guarda secretos para mejorar tu salud… y la lechuga espinosa es uno de ellos.
