¿Qué es el llantén?
El llantén (Plantago major y Plantago lanceolata) es una planta herbácea que crece de forma silvestre en jardines, campos y caminos. Se reconoce por sus hojas anchas y nervaduras marcadas, que suelen crecer en roseta cerca del suelo. Aunque a menudo se le considera una maleza, su valor medicinal ha sido reconocido por diversas culturas, desde la medicina china hasta la herbolaria europea. beneficios del romero
En la actualidad, el llantén se utiliza tanto en infusiones como en preparados tópicos, y su fama ha crecido gracias a estudios que respaldan muchas de sus propiedades.
Beneficios del llantén para la salud
A continuación, conocerás los beneficios del llantén más destacados, organizados para que puedas comprender mejor cómo esta planta puede ayudar en tu bienestar.
1. Acción antiinflamatoria natural
El llantén contiene compuestos que ayudan a reducir la inflamación interna y externa. Esto lo hace útil para aliviar dolores musculares, irritaciones y problemas de piel como eccemas o dermatitis. Consumirlo en infusión o aplicarlo como cataplasma puede marcar la diferencia en la recuperación.
2. Propiedades expectorantes
Gracias a sus mucílagos, el llantén ayuda a suavizar la garganta y favorecer la expulsión de mucosidad. Es ideal para aliviar la tos productiva y calmar la irritación de las vías respiratorias. De hecho, muchos jarabes naturales para la tos incluyen extracto de llantén.
3. Cicatrización de heridas
Aplicar hojas frescas de llantén directamente sobre cortes o raspones puede ayudar a acelerar el proceso de cicatrización. Sus taninos tienen un efecto astringente que limpia y protege la piel afectada.
