¿Cómo preparar agua de jengibre?
Ingredientes:
- 1 litro de agua
- 1 trozo de jengibre fresco (5–10 cm), pelado y en rodajas
- Opcional: limón o miel
Instrucciones:
- Hervir el agua con el jengibre por 10–15 minutos.
- Dejar reposar, colar y beber caliente o fría.
- Puedes tomar 1–2 vasos al día.
Precauciones
- No se recomienda en exceso para personas con problemas de coagulación, úlceras, o quienes toman medicamentos anticoagulantes.
- Siempre es mejor consultar a un médico antes de usarlo como suplemento diario.
¿Te gustaría una receta específica para incorporar agua de jengibre en una rutina diaria de adelgazamiento?
