Alivia la garganta seca y facilita la respiración.
El aire ambiente, sobre todo en invierno o con calefacción, puede resecar la garganta, provocando molestias y despertares nocturnos.
La importancia de tener agua al alcance de la cama
- Alivia inmediatamente la sensación de sequedad.
- Previene el empeoramiento de las irritaciones de garganta.
- Facilita la respiración manteniendo las mucosas hidratadas.
Si sufres de alergias o despertares nocturnos debido a problemas respiratorios, beber un poco de agua puede marcar la diferencia.
Facilitar la toma de medicamentos por la noche
Algunas personas necesitan tomar medicamentos antes de dormir o al despertar. Tener agua disponible en la mesita de noche evita las idas al baño por la noche y facilita la toma de medicamentos sin interrumpir el sueño.
Para una mejor absorción y eficacia del medicamento, es aconsejable beber un vaso de agua inmediatamente después de despertarse, especialmente en tratamientos de ayuno como los de la tiroides.
