sistema inmunitario.
Cómo preparar el Tónico Maestro
Ingredientes:
1 trozo de jengibre fresco, aproximadamente del tamaño de un pulgar, pelado y picado.
1 cucharadita de clavo molido (o de 5 a 6 clavos enteros)
1 ramita pequeña de canela o 1 cucharadita de canela molida
1 cucharadita de cúrcuma molida (o 2,5 cm de raíz de cúrcuma fresca)
1 cucharada de miel cruda
Zumo de 1 limón fresco
1 diente de ajo pequeño, machacado
1 o 2 rodajas finas de cebolla cruda (amarilla o roja)
2 tazas de agua filtrada
Método de preparación:
En una cacerola, llevar el agua a ebullición a fuego lento.
Añade jengibre, clavo, canela, cúrcuma, ajo y cebolla.
Baje el fuego y deje cocer a fuego lento durante 10 a 15 minutos.
Retirar del fuego, tapar y dejar reposar durante otros 10 minutos.
Cuela la mezcla en una taza.
Añade el zumo de limón y la miel cuando el líquido esté tibio, pero no caliente.
¡Remueve y bebe despacio!
Uso recomendado:
Beba una taza pequeña (de 100 a 150 ml) diariamente, preferiblemente por la mañana en ayunas o entre comidas para una mejor absorción.
Beneficios
Estimula el sistema inmunológico natural.
Alivia la congestión y las molestias respiratorias.
