Una bebida sencilla para la noche que miles de personas recomiendan
Todas las noches, justo después de cepillarse los dientes, la gente machaca un diente de ajo, ralla un poco de jengibre fresco, exprime medio limón y mezcla todo en una taza de agua tibia.
El sabor es intenso y ácido (te encantará o te acostumbrarás en tres noches), pero la verdadera magia ocurre mientras duermes.
Y los cambios empiezan a aparecer más rápido de lo que la mayoría espera.
7 cambios que las personas notan cuando hacen esto durante 30 noches
Esto es lo que sigue apareciendo en los correos electrónicos y comentarios:
- Manos y pies más calientes, generalmente al final de la primera semana
- Piernas más ligeras y menos calambres nocturnos
- Lecturas de presión arterial matutinas que tienden a descender suavemente
- Escaleras más fáciles y energía más constante durante todo el día.
- Menos opresión o “pesadez” en el pecho después de las comidas
- Pensamiento más claro y menos niebla mental por la tarde
- Un sueño más profundo y reparador
Estos no son milagros. Son el resultado natural de administrarle a tu cuerpo tres compuestos potentes, respaldados por investigaciones, justo en el momento en que realiza la mayor parte de su trabajo de reparación.
Lo que dice la ciencia sobre estos tres ingredientes
