Moringa: Beneficios, Propiedades y Usos Medicinales

ayoubon

Usos tradicionales de la moringa

  • En África y Asia: como alimento base en comunidades donde se lucha contra la desnutrición.

  • En la medicina ayurvédica: para tratar más de 300 enfermedades, desde problemas digestivos hasta infecciones.

  • En remedios populares: como suplemento natural para la anemia, debilidad y problemas de la piel.

Recetas caseras con moringa

1. Infusión de moringa para energía y defensas

Ingredientes:

  • 1 cucharadita de hojas secas de moringa

  • 1 taza de agua caliente

Preparación:

  1. Hervir el agua y añadir la moringa.

  2. Dejar reposar 10 minutos y colar.

  3. Beber 1 a 2 tazas al día.

Beneficio: refuerza el sistema inmune y aporta energía.

2. Batido nutritivo con moringa

Ingredientes:

  • 1 taza de leche (o bebida vegetal)

  • 1 plátano maduro

  • 1 cucharadita de polvo de moringa

  • 1 cucharadita de miel

Preparación:

  1. Licuar todos los ingredientes hasta obtener una mezcla homogénea.

  2. Beber en el desayuno o como merienda.

Beneficio: combate la anemia, aporta vitaminas y mejora la concentración.

3. Cataplasma de hojas de moringa para inflamaciones

 

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