Preparación diaria (mañana + tarde):
- Añade 2 cucharaditas colmadas (≈ 4–5 g) del polvo a una taza.
- Vierta 250 ml (1 taza) de agua caliente (90 °C/194 °F, justo antes de que hierva)
- Remueva, tape y deje reposar de 10 a 15 minutos.
- Colar o beber con sedimento para obtener el máximo beneficio.
- Dejar enfriar un poco y disfrutar (añadir una cucharita de miel cruda si se desea)
Sabor: Terroso y ligeramente amargo. La mayoría de los hombres dicen que te gusta rápidamente.
El protocolo exacto de 12 semanas que los hombres siguen en realidad
- Semana 1–12: 1 taza a primera hora de la mañana (en ayunas) + 1 taza por la noche (más de 2 horas después de la cena)
- Cada 14 días: toma un descanso suave de 2 días (evita la tolerancia y permite que tu cuerpo se restablezca)
Los hombres generalmente informan dentro de 3 a 4 semanas:
- Menos viajes al baño por la noche
- Flujo más fuerte y constante
- Menos presión pélvica
- Mejor sueño y más energía.
Optimice sus resultados: sencillos cambios en su estilo de vida que multiplican los beneficios
El té funciona muy bien por sí solo, pero funciona 10 veces mejor cuando dejas de alimentar la inflamación:
- Reducir la carne roja y los productos lácteos (estudios de gran tamaño vinculan ambos con un mayor riesgo)
- Coma más tomates cocidos, semillas de calabaza y 2 o 3 nueces de Brasil al día (licopeno + zinc + selenio)
- Beba 2 o 3 tazas de té verde (el EGCG es un protector de próstata comprobado)
- Camine a paso ligero o haga ejercicio durante 30 minutos la mayoría de los días: una investigación de Harvard muestra que esto por sí solo puede reducir el riesgo hasta en un 30 %.
- Controlar el estrés (el cortisol crónico alimenta la inflamación)
Haga esto mientras bebe su té diario y le estará dando a su próstata el mejor sistema de defensa natural.
