Sus componentes, como el timol, actúan como expectorantes, ayudando a expulsar pulgas y aliviando la congestión nasal.
Cómo usarlo:
Prepare una infusión con una cucharadita de tomillo seco por taza de agua. Se puede tomar con miel para potenciar su efecto. También se utiliza en vahos y gárgaras.
Menta: frescura digestiva y alivio para el dolor.
La menta (Mentha piperita) es refrescante, digestiva y analgésica. Ayuda a aliviar dolores de cabeza, cólicos, gases y náuseas. También tiene un efecto descongestionante cuando se usa en vapores o aceites esenciales.
Además, se ha comprobado su utilidad para mejorar la concentración y reducir la fatiga mental.
Cómo usarla:
Puedes preparar una infusión con hojas frescas o secas. También puedes aplicar su aceite esencial (diluido) en las sienes para aliviar migrañas o usarlo en difusores para aromaterapia.
