Además, los plátanos contienen pectina, un tipo de fibra que hidrata los intestinos, favoreciendo una digestión suave, combatiendo el estreñimiento y aliviando las molestias digestivas.
Además, a gran altitud, la baja presión atmosférica puede afectar la presión arterial. Los plátanos, ricos en potasio, ayudan al cuerpo a eliminar el exceso de sodio, a controlar la presión arterial y a prevenir problemas cardiovasculares.
Los plátanos también ayudan a mejorar la visión, algo importante para los auxiliares de vuelo. Además, son una fuente abundante de energía, promueven huesos y dientes fuertes y reducen el riesgo de cáncer y otras enfermedades.
Sin embargo, los expertos aconsejan comer sólo uno o dos plátanos al día, ya que consumir demasiados puede causar problemas como dolores de cabeza, caries, náuseas, ritmo cardíaco lento y efectos en el sistema nervioso.
Todo alimento, por muy beneficioso que sea, es apto solo para ciertas personas y debe consumirse con moderación. Su consumo excesivo puede provocar efectos secundarios indeseados.
Algunas regulaciones obligatorias para los auxiliares de vuelo
1. Reglamento de vigilancia:
Todos los miembros de la tripulación, incluyendo auxiliares y pilotos, deben llevar un reloj que cumpla con los estándares de tamaño y diseño. Los relojes no solo ayudan a garantizar la puntualidad, sino que también son herramientas cruciales en emergencias como incidentes médicos, informes de accidentes o problemas de vuelo.
2. Sin tardanza:
Los horarios de vuelo están estrictamente controlados, y los retrasos de la tripulación pueden causar pérdidas significativas a las aerolíneas. El avión despegará según lo programado y no esperará a ningún miembro que llegue tarde. Si un miembro no asiste a la sesión informativa previa al vuelo, la gerencia lo reemplazará de inmediato con un miembro alternativo de la tripulación. Llegar tarde más de tres veces puede resultar en el despido.
3. Restricciones de joyería:
Las aerolíneas generalmente prohíben a los auxiliares de vuelo usar joyas, ya que los accesorios grandes pueden interferir con el uso del equipo a bordo, lo que afecta la seguridad del vuelo. Los auxiliares de vuelo solo pueden usar un anillo y un par de aretes pequeños (generalmente de perlas o diamantes) y no pueden usar pulseras, collares ni otras joyas; los accesorios deben combinar con el uniforme.
4. Asignaciones de vuelo obligatorias:
Los miembros de la tripulación no pueden rechazar vuelos asignados ni llamadas de reserva, independientemente de la hora o el destino. Algunas aerolíneas permiten intercambiar vuelos o solicitar destinos específicos, pero esto no siempre se acepta.
5. No usar esmalte de uñas negro:
Los auxiliares de vuelo deben llevar las uñas limpias y arregladas, sin que sobresalgan más de 0,32 cm de la punta de los dedos. Se prohíbe el esmalte negro y las uñas postizas excesivamente largas, ya que pueden interferir con el trabajo.
6. El cabello debe estar recogido:
