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No se recomienda en embarazadas, lactantes ni niños menores de 12 años .
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Evite mezclar con alcohol, somníferos o medicamentos sedantes.
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No consumas más de dos tazas diarias.
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En personas con enfermedades hepáticas o renales graves, consulte al médico antes de usarla.
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No utilizar durante más de tres semanas seguidas sin descanso.
Cómo identificar la lechuga silvestre
La Lactuca virosa se reconoce por sus tallos erectos de color violáceo , hojas verdes con bordes dentados y una savia lechosa blanca que sale al cortarla. Su raíz es gruesa, fibrosa y con aroma amargo-terroso. Crece en terrenos secos, al borde de caminos o muros, y suele confundirse con la lechuga común o el diente de león.
Otros usos tradicionales
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Cataplasma: tritura la raíz cocida y aplícala sobre zonas inflamadas.
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Tintura: macera la raíz en alcohol 21 días y usa unas gotas para calmar los nervios.
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Baños relajantes: añade una decocción al agua del baño para relajar los músculos.
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Jarabe natural: mezcla infusión con miel y limón para aliviar tos seca.
Plantas que potencian su efecto
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Raíz de diente de león: excelente para depurar el hígado.
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Raíz de bardana: limpia la sangre y mejora la piel.
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Raíz de valeriana: relaja el sistema nervioso.
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Raíz de ginseng: aporta energía y vitalidad.
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Raíz de jengibre: combate la inflamación y refuerza las defensas.
Combinadas, crean un tratamiento natural completo para equilibrar cuerpo y mente.
Conclusión
La raíz de lechuga silvestre es uno de los remedios naturales más poderosos y olvidados. Su capacidad para calmar el sistema nervioso, aliviar el dolor, depurar el organismo y mejorar el sueño la convierte en un tesoro de la medicina natural.
Usada con prudencia y constancia, puede ayudar a recuperar el equilibrio físico y emocional , sin depender de químicos ni fármacos agresivos. La naturaleza ofrece sus propios calmantes; Solo hay que aprender a usarlos correctamente.
