Beneficios principales:

• Reduce gases
• Evita acidez
• Desinflama el abdomen
• Estimula al hígado
• Mejora la circulación
• Ayuda a procesar mejor los alimentos

✔ Limón

Aunque muchos creen que el limón es ácido, dentro del organismo actúa de manera alcalina. Estimula la producción de enzimas detox y ayuda a limpiar el hígado naturalmente.

Beneficios principales:

• Depurativo
• Rico en vitamina C
• Moviliza toxinas
• Facilita la digestión
• Reduce retención de líquidos
• Estimula la función hepática

Receta completa de la bebida nocturna

Ingredientes:

• 1 taza de agua
• 1 cucharada de manzanilla o 1 bolsita
• 3 rodajas de jengibre
• Jugo de medio limón
• Opcional: 1 cucharadita de miel

Preparación:

1. Calienta el agua hasta que hierva.
2. Retira del fuego y agrega la manzanilla y el jengibre.
3. Tapa y deja reposar 7 minutos.
4. Cuela y añade el jugo de limón.
5. Endulza con miel si lo prefieres.
6. Tómalo caliente, no frío.