Cómo preparar infusiones y aceites de romero
Infusión de romero
- Calienta una taza de agua.
- Añade una cucharadita de hojas de romero frescas o secas.
- Deja reposar 10 minutos y cuela.
Aceite de romero casero
- Llena un frasco con hojas frescas de romero.
- Cubre con aceite de oliva.
- Deja macerar en un lugar oscuro durante 3 semanas.
- Filtra y guarda en un envase limpio.
Precauciones y contraindicaciones del romero
Aunque el romero es seguro en la mayoría de los casos, se recomienda evitar su consumo en exceso, especialmente en mujeres embarazadas, personas con hipertensión no controlada o problemas de coagulación. Siempre es recomendable consultar con un profesional de la salud antes de iniciar cualquier tratamiento.
El romero: beneficios y utilidades son tan amplios que van desde la mejora de la memoria hasta su papel como aliado en la cocina y la belleza. Incorporarlo en tu rutina diaria puede aportar bienestar y sabor a tu vida. Aprovecha esta planta milenaria y disfruta de todas sus bondades.
