El adormecimiento de las manos es una molestia muy común que muchas personas pasan por alto. Sin embargo, cuando ocurre con frecuencia, es una señal clara de que algo no está funcionando bien en tu cuerpo.

El hormigueo, la sensación de “alfileres” o la pérdida momentánea de sensibilidad no son enfermedades en sí, sino síntomas que pueden revelar problemas nerviosos, circulatorios o metabólicos.

A continuación, te explico las causas más frecuentes y cómo interpretarlas.

 1. Compresión de nervios (Síndrome del túnel carpiano)

Una de las causas más comunes del adormecimiento en las manos es la presión sobre el nervio mediano, que pasa por la muñeca.

Señales típicas:

• Hormigueo en dedos pulgar, índice y medio

• Adormecimiento al usar el celular, computadora o dormir

• Dolor que sube al antebrazo

Suele darse en personas que realizan movimientos repetitivos, como escribir, teclear, coser o cargar peso.

 2. Problemas de circulación

Si la sangre no llega bien a las manos, aparece el adormecimiento. Esto puede deberse a: