• Presión arterial mal controlada

• Problemas vasculares

• Tensión muscular en cuello y hombros

• Frío extremo que estrecha los vasos sanguíneos

Cuando la circulación es pobre, las manos también pueden sentirse frías, pálidas o moradas.

 3. Nervios presionados en el cuello

Una mala postura, mirar mucho el celular, dormir mal o una contractura fuerte pueden comprimir nervios cervicales.

Síntomas:

• Adormecimiento que baja por el brazo

• Dolor de cuello y hombros

• Sensación de debilidad en la mano

 4. Deficiencia de vitaminas (B12, B6, B1)

La falta de vitaminas del complejo B afecta directamente los nervios, provocando:

• Hormigueo en manos y pies

• Cansancio

• Debilidad muscular

• Mareos ocasionales

Esta deficiencia es común en personas con mala alimentación, estrés o dietas muy restrictivas.