Si tienes la boca seca por la noche, aquí tienes 8 posibles razones.
Incluso después de dormir toda la noche, algunas personas se despiertan cansadas y sin energía. Una posible causa es la sequedad bucal, un problema aparentemente menor que puede tener repercusiones en todo el cuerpo.
Despertarse con dolor de boca no solo es molesto; también puede ser una señal de que algo no anda bien en el cuerpo.
Esta sequedad suele aparecer durante las últimas horas del sueño y puede deberse a varios factores. Aunque pueda parecer inofensiva, conviene prestarle atención, ya que la sequedad bucal persistente puede ser síntoma de otros problemas subyacentes.Los problemas digestivos más comunes y cómo prevenirlos – LivGastro
Conocer las causas y abordarlas correctamente puede ayudar a mejorar tanto la calidad del sueño como la salud en general.
1. Problemas digestivos
Los problemas digestivos más comunes y cómo prevenirlos – LivGastro LivGastro
Lo que comes antes de acostarte puede afectar el funcionamiento de tu sistema digestivo. Se desaconsejan especialmente los alimentos grasos, picantes o salados como tentempié nocturno, ya que pueden irritar el estómago y dificultar la digestión mientras duermes.
