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5 a 7 flores de bugambilia (brácteas limpias)
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1 taza de agua
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Miel o limón (opcional)
Preparación:
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Lava bien las flores de bugambilia.
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Pon a hervir una taza de agua.
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Añade las flores y deja hervir por 5 minutos.
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Retira del fuego y tapa la olla. Deja reposar 5 minutos más.
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Cuela y sirve caliente. Puedes endulzar con miel o añadir unas gotas de jugo de limón.
Esta receta es efectiva, fácil de hacer y puedes tomarla una o dos veces al día mientras duran los síntomas.
¿Cuándo tomar té de bugambilia?
Este remedio puede tomarse al sentir los primeros síntomas de un resfriado, como picazón de garganta, congestión o fiebre leve. También es útil durante procesos gripales para acelerar la recuperación. Lo ideal es tomarlo por la mañana y antes de dormir para maximizar sus efectos.
Precauciones y contraindicaciones
Aunque el té de bugambilia es natural, no se recomienda en los siguientes casos:
