3 a 5 clavos de olor
Miel o limón al gusto (opcional)
Preparación:
Hierve el agua y agrega los clavos de olor.
Deja hervir a fuego lento durante 5 minutos.
Retira del fuego, tapa y deja reposar por 10 minutos.
Cuela y endulza con miel o agrega unas gotas de limón si lo deseas.
Uso recomendado: Bebe una taza al día para mejorar la digestión y fortalecer el sistema inmunológico.
2. Té de Clavo de Olor con Canela y Jengibre (Para la Gripe y Resfriados)
Esta combinación potencia las propiedades expectorantes y antiinflamatorias del clavo de olor, ayudando a aliviar los síntomas del resfriado.
Ingredientes:
1 taza de agua
3 clavos de olor
1 trozo de jengibre (2 cm)
1 ramita de canela
Miel y limón al gusto
Preparación:
Hierve el agua y agrega el clavo de olor, el jengibre y la canela.
Cocina a fuego lento durante 10 minutos.
Cuela y añade miel y limón para potenciar sus efectos.
Uso recomendado: Toma una taza caliente dos veces al día cuando tengas síntomas de gripe o congestión.
3. Té de Clavo de Olor y Manzanilla (Para Relajar y Mejorar el Sueño)
Este té es perfecto para reducir el estrés y favorecer un sueño reparador.
Ingredientes:
1 taza de agua
3 clavos de olor
1 bolsita de té de manzanilla o 1 cucharada de flores secas
Miel al gusto
Preparación:
Hierve el agua y agrega los clavos de olor.
Apaga el fuego y añade la manzanilla.
Deja reposar 10 minutos y cuela antes de beber.
Uso recomendado: Tómalo 30 minutos antes de dormir para relajar el cuerpo y la mente.
