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Lava bien las hojas para eliminar polvo, insectos o cualquier residuo.
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Si son hojas frescas, puedes cortarlas en trozos y retirar la nervadura central (opcional).
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En una olla, lleva el litro de agua a hervir.
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Cuando empiece a hervir, agrega las hojas.
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Reduce el fuego y deja hervir a fuego lento por 15-20 minutos.
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Retira del fuego, deja reposar tapado por 5 minutos.
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Cuela y sirve caliente. Puedes endulzar con un poco de miel o agregar limón.
Uso recomendado:
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Tomar 1 a 2 tazas al día.
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No se recomienda consumir en exceso ni por periodos prolongados sin supervisión médica.
