Cómo preparar té de semilla de aguacate
Ingredientes:
- 1 semilla de aguacate (seca)
- 2 tazas de agua
- Opcional: miel, jengibre o canela al gusto
Pasos:
- Lava muy bien la semilla y sécala.
- Rállala o córtala en trozos pequeños (puedes tostarla ligeramente si deseas).
- Hierve el agua y añade los trozos de semilla.
- Cocina a fuego bajo por unos 10 a 15 minutos.
- Cuela y sirve. Puedes agregar miel o especias para mejorar el sabor.
Se recomienda tomar una taza al día, preferiblemente por la mañana o en ayunas.
Precauciones y contraindicaciones
Aunque se trata de un remedio natural, no es recomendable abusar de esta infusión. Consulta con tu médico si estás embarazada, en periodo de lactancia o si estás bajo tratamiento para enfermedades crónicas. Algunas personas pueden experimentar efectos laxantes leves.
Recomendaciones adicionales
- Utiliza aguacates orgánicos para evitar residuos de pesticidas en la semilla.
- Puedes secar varias semillas y almacenarlas para tenerlas listas cuando desees preparar el té.
- Esta infusión también puede complementarse con otros ingredientes naturales como el jengibre, el limón o la cúrcuma.
Aprovechar el poder del té de semilla de aguacate es una forma inteligente y natural de cuidar tu salud desde casa. Esta infusión es fácil de preparar, económica y rica en compuestos beneficiosos para el organismo. Como siempre, su consumo debe ser responsable y complementarse con una dieta equilibrada y hábitos saludables.
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