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Lava y corta la cáscara de plátano en trozos pequeños.
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Agregue las hojas de poleo y la cúrcuma en una olla junto con el plátano.
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Agrega las 3 tazas de agua y lleva a ebullición.
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Reduce el fuego y deja hervir a fuego lento por 15 minutos.
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Cuela y sirve caliente. Puedes guardar el resto en un recipiente de vidrio en el refrigerador.
¿Qué efectos tiene este té en el cuerpo?
Este té medicinal natural ofrece beneficios claves para personas que buscan mejorar su salud de forma integral:
arterial
El potasio del plátano y los efectos vasodilatadores del poleo ayudan a reducir la presión arterial de forma natural.
Azúcar en sangre
La cúrcuma mejora la sensibilidad a la insulina y regula los niveles de glucosa, ideal para personas con prediabetes o diabetes tipo 2.
Circulación sanguínea
Gracias a los antioxidantes de la cúrcuma y los flavonoides del poleo, se mejora el flujo sanguíneo y se previenen problemas cardiovasculares.
Desintoxicación del
El poleo estimula la producción de bilis y la eliminación de toxinas, mientras que la cúrcuma protege el hígado de daños inflamatorios.
Salud renal
Este té también actúa como diurético suave, ayudando a eliminar líquidos retenidos y prevenir la formación de cálculos renales.
Cómo tomarlo para obtener mejores resultados
