El té de romero es una de las infusiones naturales más poderosas y antiguas del mundo. Desde tiempos antiguos, el Rosmarinus officinalis, conocido como romero, ha sido utilizado por sus efectos revitalizantes sobre el cerebro, la vista, la digestión y la circulación. Hoy en día, numerosos estudios respaldan sus beneficios, lo que lo convierte en un verdadero elixir para la salud si se consume con moderación.
Beber una taza diaria de té de romero puede mejorar la memoria, fortalecer el sistema inmunológico, prevenir el envejecimiento celular, cuidar el hígado y proteger los ojos de enfermedades como las cataratas y la degeneración macular.
Receta completa del té de romero
Ingredientes:
- 1 taza de agua (250 ml)
- 1 ramita fresca o 1 cucharadita de romero seco
- Miel o limón (opcional)
Preparación:
- Coloca el agua en una olla y llévala a ebullición.
- Añade el romero y deja hervir durante 3 a 5 minutos.
- Retira del fuego y deja reposar por 10 minutos.
- Cuela la infusión y endúlzala con miel si lo deseas.
Modo de consumo:
Para un tratamiento depurativo o de memoria, puedes consumirlo durante 15 días seguidos, descansar una semana y repetir el ciclo.
Duración del tratamiento
En tratamientos prolongados (por ejemplo, para mejorar la vista o la memoria), se puede tomar 5 días por semana durante 2 meses, descansando los fines de semana.
